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Tintenfisch in seiner eigenen Tinte

Zeit: 1 Std.4 Portionenca. 1520 kcal / Portion (geschätzt)ca. 53 g Eiweiß / Portion
Tintenfisch in seiner eigenen Tinte (Illustration) In Receptnaptár öffnen — Portionsrechner, Kochmodus, speichern

Zutaten

Zubereitung

Tippe auf einen Schritt, wenn du ihn erledigt hast.

  1. Den Tintenfisch mit den Kräutern, 2 Knoblauchzehen und der Hälfte der Zwiebel in einen Topf mit Wasser geben, salzen und etwa 20 Minuten köcheln lassen, bis er zart ist.
  2. Die Kochflüssigkeit abseihen, die Tintenfischtinte (falls am Boden des Wassers vorhanden) beiseitestellen und den Tintenfisch zerschneiden.
  3. Den restlichen Knoblauch, die Zwiebel und das Tomatenpüree mit dem Stabmixer glatt pürieren.
  4. Die Tintenfischtinte im Rotwein auflösen und mit dem Tomatenpüree in Olivenöl in einem Topf aufkochen.
  5. Salzen, mit den Kräutern würzen und bei niedriger Hitze 10 Minuten köcheln lassen.
  6. Die Tintenfischstücke, Oliven, Kapern, Mandeln und Rosinen zugeben und ein paar weitere Minuten erwärmen.
  7. Heiß mit Brot servieren.

Quelle: Wikibooks – Artes culinarias – Pulpo en su tinta (CC BY-SA 4.0), bearbeitet und übersetzt. Auch diese Seite steht unter der Lizenz CC BY-SA 4.0.

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