Kaghambi tolma (gefüllte Kohlblätter mit Hackfleisch)
Zeit: 1 Std. 45 Min (davon aktive Arbeit: ca. 45 min)6 Portionenca. 410 kcal / Portion (geschätzt)ca. 23 g Eiweiß / Portion
Tolma ist der Sammelname für gefüllte Gerichte der armenischen Küche; die Kohlblattvariante wird im Winter zubereitet. Sie schmort in leicht säuerlichem Tomatensud und wird mit Knoblauchjoghurt serviert.
Tippe auf einen Schritt, wenn du ihn erledigt hast.
Den Strunk aus dem Kohl schneiden und den Kopf in kochendes Salzwasser geben. Sobald die äußeren Blätter weich werden, einzeln ablösen; ca. 20 Blätter werden benötigt. Die dicke Mittelrippe flach klopfen.
Das Hackfleisch mit dem rohen Reis, der Zwiebel, der Hälfte des Tomatenmarks, den Kräutern, der Minze, dem Paprikapulver, Salz und Pfeffer vermischen.
Auf jedes Blatt einen Esslöffel Füllung geben, die Ränder einschlagen und zu festen Röllchen rollen.
Den Topfboden mit den restlichen Kohlblättern auslegen, dann die Röllchen eng nebeneinander anordnen.
Das restliche Tomatenmark mit 500 ml Wasser und dem Zitronensaft verrühren, darübergießen und Butterstückchen daraufgeben. Mit einem Teller beschweren.
Zugedeckt bei schwacher Hitze 1 Stunde kochen.
Mit Knoblauchjoghurt servieren.
Eigenes Rezept von Receptnaptár. Kalorien und Eiweiß sind geschätzte Werte.
Tipps
Auch mit Sauerkrautblättern zubereitbar, dann weniger Zitrone verwenden.
Im Sommer wird dieselbe Füllung in Weinblätter gerollt.