Roka salatası (Rucolasalat mit Tomaten und Granatapfelsirup)
Zeit: 10 Min 4 Portionen ca. 240 kcal / Portion (geschätzt) ca. 5 g Eiweiß / Portion
Ein schneller, frischer türkischer Salat: bitterer Rucola, süß-säuerliches Granatapfeldressing und salziger Weißkäse. Wird zu gegrilltem Fleisch und Fisch serviert.
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Zubereitung
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Den Rucola waschen und gut abtropfen lassen. Die rote Zwiebel mit Sumach und einer Prise Salz verreiben, damit sie weicher wird. Granatapfelsirup mit Olivenöl, Zitronensaft und etwas Salz verrühren. Rucola mit Tomaten und Zwiebel in eine Schüssel geben und mit dem Dressing beträufeln. Mit Feta bestreuen und mit Granatapfelkernen bestreut sofort servieren.
Eigenes Rezept von Receptnaptár. Kalorien und Eiweiß sind geschätzte Werte.
Tipps
Erst unmittelbar vor dem Servieren anrichten, der Rucola fällt sonst schnell zusammen. Eine Handvoll geröstete Walnüsse passen gut dazu.
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