Russisches Gulasch (Gulasch po-russki)
Zeit: 1 Std. 45 Min. 6 Portionen ca. 540 kcal / Portion (geschätzt) ca. 44 g Eiweiß / Portion
Russisches Gulasch ist die vereinfachte sowjetische Version des ungarischen Gulaschs: zarte Fleischstücke in dicker Tomatensauce. Es wird mit Kartoffelpüree, Brei oder Nudeln gegessen. Ein Liebling von Kantinen und Schulmensen.
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Zubereitung
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Die Fleischwürfel würzen, in Öl in zwei Portionen anbraten und herausnehmen. Im selben Topf die Zwiebeln goldbraun braten. Tomatenmark und Paprika zugeben und 1 Minute braten. ⏱ Timer: 1 Min Das Mehl darüberstäuben, das Fleisch zurückgeben, die Brühe angießen und die Lorbeerblätter zufügen. Zugedeckt 1 Std. 15 Min. sanft köcheln, bis das Fleisch zart und die Sauce dick ist. ⏱ Timer: 1 Std Mit Kartoffelpüree oder Nudeln und saurer Sahne servieren.
Eigenes Rezept von Receptnaptár. Kalorien und Eiweiß sind geschätzte Werte.
Tipps
Das Fleisch bei kleiner Hitze garen, dann wird es zart. Das Tomatenmark anrösten für tieferen Geschmack. Die Dicke der Sauce mit Mehl oder Wasser steuern.
Häufige Fragen
Wie ähnlich ist es dem ungarischen Gulasch?
Im Namen ja, aber das russische ist eine dickere Tomatensauce als Suppe.
Kann man es einfrieren?
Ja, 2 Monate.
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