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Bicol Express (Schweinefleisch in Kokosmilch mit scharfen Chilis)

Zeit: 1 Std. (davon aktive Arbeit: ca. 25 min)4 Portionenca. 700 kcal / Portion (geschätzt)ca. 28 g Eiweiß / Portion

Scharfes Gericht aus der Bicol-Region, benannt nach einem Zug Richtung Manila: Schweinefleisch in dicker Kokosmilch mit viel Chili und Garnelenpaste.

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Zutaten

Zubereitung

Tippe auf einen Schritt, wenn du ihn erledigt hast.

  1. In einem breiten Topf das Schweinefleisch im Öl bei mittlerer Hitze 8-10 Minuten braten, bis es Fett freigibt und leicht bräunt.
  2. Zwiebel, Knoblauch und Ingwer zugeben und 3 Minuten mitbraten.
  3. Die Garnelenpaste einrühren und 1 Minute mitbraten.
  4. Die Kokosmilch zugießen, aufkochen, dann bei kleiner Hitze unter gelegentlichem Rühren 25 Minuten köcheln, bis das Fleisch zart ist.
  5. Kokoscreme und Chilis zugeben und weitere 10 Minuten köcheln, bis die Sauce eindickt und sich etwas Öl absetzt. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  6. Mit Reis servieren.

Eigenes Rezept von Receptnaptár. Kalorien und Eiweiß sind geschätzte Werte.

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