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Chicken inasal (gegrilltes Hähnchen mit Zitronengras, Essig und Annattoöl)

Zeit: 50 Min (davon aktive Arbeit: ca. 20 min)Marinieren: mindestens 4 Stunden, am besten über Nacht4 Portionenca. 550 kcal / Portion (geschätzt)ca. 42 g Eiweiß / Portion

Das berühmte Grillhähnchen der Stadt Bacolod: Zitronengras-Essig-Marinade, Holzkohle und orangerotes Annattoöl. Auch der Reis wird mit diesem Öl beträufelt.

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Zutaten

Zubereitung

Tippe auf einen Schritt, wenn du ihn erledigt hast.

  1. Das Hähnchen einschneiden. Zitronengras, Ingwer, Knoblauch, Essig, Calamansi- oder Limettensaft, Zucker, Salz und Pfeffer vermischen.
  2. Das Hähnchen mit der Marinade vermischen und mindestens 4 Stunden, besser über Nacht, kühl stellen.
  3. Für das Annattoöl das Öl mit den Annattosamen bei kleiner Hitze 5 Minuten erwärmen, bis es tiefrot ist, dann abseihen. (Mit Paprikapulver: nur erwärmen, nicht braten.)
  4. Das Hähnchen auf Holzkohleglut, auf dem Grill oder im 200 °C heißen Ofen 35-40 Minuten braten, dabei mehrmals wenden.
  5. In den letzten 10 Minuten mehrmals mit dem Annattoöl bestreichen.
  6. Mit Reis servieren, den Reis ebenfalls mit etwas Annattoöl beträufeln; dazu die Sojasauce-Calamansi-Chili-Sauce reichen.

Eigenes Rezept von Receptnaptár. Kalorien und Eiweiß sind geschätzte Werte.

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