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Pork menudo (Schweineragout mit Leber, Kartoffeln und Karotten)

Zeit: 1 Std. 10 Min (davon aktive Arbeit: ca. 30 min)6 Portionenca. 600 kcal / Portion (geschätzt)ca. 35 g Eiweiß / Portion

Ein spanisch-stämmiges, aber ganz philippinisch gewordenes Tomaten-Schweineragout mit kleinen Leberwürfeln, Kartoffeln und Karotten. Häufiges Gericht bei Familienfesten und Fiestas.

Pork menudo (Schweineragout mit Leber, Kartoffeln und Karotten) (Illustration) In Receptnaptár öffnen — Portionsrechner, Kochmodus, speichern

Zutaten

Zubereitung

Tippe auf einen Schritt, wenn du ihn erledigt hast.

  1. Das Schweinefleisch mit der Sojasauce und dem Calamansisaft vermischen und 20 Minuten ziehen lassen.
  2. In einem Topf im Öl Zwiebel und Knoblauch anschwitzen, dann das Fleisch zugeben (die Marinade zurückstellen) und 5-6 Minuten braten.
  3. Mit der Passata, dem Wasser und der Marinade aufgießen, das Lorbeerblatt zugeben und zugedeckt bei kleiner Hitze 30 Minuten köcheln.
  4. Kartoffeln und Karotten zugeben und weitere 15 Minuten köcheln, bis sie fast weich sind.
  5. Leber, Paprika, Kichererbsen und Rosinen einrühren und 5-8 Minuten köcheln, bis die Leber durch und das Gemüse weich ist.
  6. Mit Zucker, Salz und Pfeffer abschmecken. Mit Reis servieren.

Eigenes Rezept von Receptnaptár. Kalorien und Eiweiß sind geschätzte Werte.

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