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Überbackenes Hühnchen mit Blumenkohl (frango com couve-flor)

Zeit: 50 Min.4 Portionenca. 350 kcal / Portion (geschätzt)ca. 9 g Eiweiß / Portion
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Zutaten

Zubereitung

Tippe auf einen Schritt, wenn du ihn erledigt hast.

  1. Das Hühnchen mit seinem Kochsaft in einen Topf geben und erwärmen.
  2. Die aufgelöste Speisestärke einrühren und weiterrühren, bis die Sauce eindickt.
  3. Den Blumenkohl in Röschen teilen, den Stiel abschneiden und zur Seite stellen.
  4. Den Frischkäse mit der Sahne vermischen.
  5. Das Hühnchen, die Blumenkohlröschen, die Paprikastreifen und die Frischkäse-Sahne-Mischung sanft vermischen.
  6. In eine gefettete Auflaufform füllen und mit geriebenem Käse bestreuen.
  7. Im vorgeheizten Ofen backen, bis die Oberfläche goldbraun ist.

Quelle: Wikibooks – Livro de receitas – Frango com couve-flor (CC BY-SA 4.0), bearbeitet und übersetzt. Auch diese Seite steht unter der Lizenz CC BY-SA 4.0.

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