Käsegefüllter Rinderbraten mit Orangen-Sahnesauce (Lagarto assado)
Zeit: 2 Std.Marinieren: 1 Std. 30 Min.8 Portionenca. 850 kcal / Portion (geschätzt)ca. 60 g Eiweiß / Portion
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Zubereitung
Tippe auf einen Schritt, wenn du ihn erledigt hast.
- Das Fleisch zurechtschneiden und mit dem Wein (oder Essig), der geriebenen Zwiebel, den Kräutern, Salz und Pfeffer einreiben.
- So etwa 1,5 Stunden marinieren lassen.
- Das Fleisch aus der Marinade nehmen und die Marinade zur Seite stellen.
- Das Öl in einem Topf erhitzen und das Fleisch rundum anbraten.
- Die Tomaten, den Orangensaft, die Brühe und die Marinadenflüssigkeit zugeben.
- Abdecken (am besten im Schnellkochtopf) und bei niedriger Hitze etwa 1,5 Stunden köcheln lassen, bis das Fleisch zart ist.
- Das Fleisch herausnehmen und den Saft zur Seite stellen.
- Das Fleisch dünn aufschneiden, aber nicht ganz durchschneiden - in jeden Schnitt eine Scheibe Mozzarella legen.
- Das Fleisch in eine Auflaufform legen und mit dem zurückgestellten Saft beträufeln.
- Das Speisestärkewasser in die Sauce einrühren, um sie einzudicken, dann die Sahne und die Worcestersauce zugeben.
- Die Sauce über das Fleisch gießen, mit geriebenem Käse bestreuen und backen, bis der Käse schmilzt.
Quelle: Wikibooks – Livro de receitas – Lagarto Assado (CC BY-SA 4.0), bearbeitet und übersetzt. Auch diese Seite steht unter der Lizenz CC BY-SA 4.0.
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