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Tarta de calabaza sin masa

Tiempo: 1 h 10 min + enfriado (de ello, preparación activa: aprox. 10 min)8 porcionesaprox. 130 kcal / ración (estimado)aprox. 5 g de proteína / ración

La tarta de calabaza es el postre imprescindible del Día de Acción de Gracias estadounidense; esta versión sin masa es más rápida y menos grasa, y sigue todo centrado en el relleno especiado y cremoso. Puede hacerse sin gluten si se usa harina de almendra en lugar de harina de avena.

Tarta de calabaza sin masa (ilustración) Abrir en Receptnaptár — calculadora de raciones, modo cocina, guardar

Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. Precalentamos el horno a 175 °C (160 °C con ventilador) y engrasamos un molde para tarta de 22–23 cm o una fuente refractaria (también se puede forrar con papel de horno).
  2. Si trabajamos con calabaza fresca: cortamos la calabaza en dados, la asamos a 200 °C 30–40 minutos o la cocemos al vapor, la trituramos y la escurrimos bien.
  3. Trituramos todos los ingredientes con la batidora de mano o en la batidora de vaso hasta que quede liso.
  4. Vertemos la masa en el molde y la horneamos 45–55 minutos, hasta que el borde cuaje pero el centro aún tiemble ligeramente.
  5. La dejamos enfriar por completo en una rejilla y la guardamos en la nevera al menos 3 horas, hasta que cuaje del todo.
  6. La cortamos y la servimos con yogur griego o nata montada y nueces pecanas tostadas.

Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.

Consejos

Preguntas frecuentes

¿Con qué se pueden sustituir las especias para tarta de calabaza?

Con una mezcla de 1 cucharadita de canela, ½ cucharadita de jengibre, ¼ de cucharadita de nuez moscada y una pizca de clavo.

¿Por qué se ha agrietado la superficie?

Se hizo en un horno demasiado caliente o demasiado tiempo; la próxima vez hornéala a menor temperatura y sácala cuando el centro aún tiemble.

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