Arroz frito picante con jengibre y cebolleta
Tiempo: 20 min 3 raciones aprox. 420 kcal / ración (estimado) aprox. 9 g de proteína / ración
El arroz frito picante es el clásico aprovechamiento de sobras de la cocina china y del sudeste asiático: arroz frío del día anterior saltado a fuego fuerte con ajo, jengibre, guindilla y salsa de soja. El secreto está en el arroz seco y un wok muy caliente.
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Preparación
Toca un paso cuando lo hayas terminado.
Desmenuzamos el arroz frío con las manos, para que no queden grumos. Calentamos el aceite en un wok o sartén grande a fuego fuerte, y sofreímos la cebolla, el ajo, el jengibre y la guindilla 1-2 minutos. ⏱ Temporizador: 1 min Añadimos la parte blanca de la cebolleta, y sofreímos medio minuto más. Incorporamos el arroz, y lo saltamos a fuego fuerte, removiendo todo el tiempo, 3-4 minutos, hasta que cada grano esté caliente y suelto. ⏱ Temporizador: 3 min Rociamos con la salsa de soja, la salsa de pescado y los copos de guindilla, y seguimos saltando 1-2 minutos más. ⏱ Temporizador: 1 min Sazonamos con sal y pimienta, espolvoreamos con la parte verde de la cebolleta, y servimos de inmediato.
Fuente: Wikibooks Cookbook – Spicy Fried Rice (CC BY-SA 4.0), adaptada y traducida. Esta página también tiene licencia CC BY-SA 4.0.
Consejos
Usa solo arroz frío, del día anterior: el arroz recién hecho y húmedo da una papilla pegajosa. El wok debe estar muy caliente, así se consigue el «wok hei» (el aliento del wok). Rocía la salsa de soja por los bordes de la sartén, para que se caramelice. Se puede enriquecer con huevo, verduras, gambas o pollo.
Preguntas frecuentes
¿Por qué me queda pegajoso el arroz frito?
Se hizo con arroz demasiado fresco, todavía caliente o húmedo; déjalo enfriar, a ser posible toda una noche en la nevera.
¿Sin salsa de pescado?
Se puede sustituir por más salsa de soja y una pizca de sal.
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