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Arroz frito de pescado salado y pollo

Tiempo: 20 min4 racionesaprox. 430 kcal / ración (estimado)aprox. 24 g de proteína / ración

El arroz frito con pescado salado es uno de los platos favoritos de la cocina del sur de China (cantonesa y hakka) y de los hogares de Hong Kong: el intenso y umami aroma del pescado salado y seco da profundidad al arroz frito. Con pollo y brotes de soja es un plato único y contundente.

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Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. Doramos el pescado en una sartén seca o con poco aceite 1-2 minutos, hasta que quede crujiente y aromático; lo reservamos.
  2. Calentamos el aceite en el wok a fuego fuerte, y sofreímos el ajo, la guindilla y la cebolleta 30-45 segundos.
  3. Añadimos el pollo, y lo saltamos 1 minuto.
  4. Incorporamos el arroz, y lo saltamos a fuego fuerte 3-4 minutos, hasta que cada grano quede suelto.
  5. Añadimos el pescado, los brotes de soja, la salsa de pescado, la pimienta y el azúcar; salamos con cuidado (el pescado ya es salado).
  6. Seguimos saltando 1-2 minutos más, y servimos de inmediato.

Fuente: Wikibooks Cookbook – Salted Fish Fried Rice (CC BY-SA 4.0), adaptada y traducida. Esta página también tiene licencia CC BY-SA 4.0.

Consejos

Preguntas frecuentes

¿Dónde se compra el pescado salado?

En tiendas asiáticas, en forma de pescado seco y salado (por ejemplo, anchoa o caballa).

¿Huele fuerte?

Intenso, pero al cocinarlo se suaviza.

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