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Espárragos al vapor con sésamo y salsa de soja

Tiempo: 15 min4 racionesaprox. 90 kcal / ración (estimado)aprox. 4 g de proteína / ración
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Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. Montamos una vaporera y llevamos a ebullición el agua de debajo.
  2. Quitamos los extremos leñosos y gruesos de los espárragos.
  3. Cocinamos al vapor los espárragos 6-8 minutos hasta que estén tiernos pero todavía firmes.
  4. Mientras tanto, tostamos el sésamo en una sartén sin aceite a fuego medio, agitándola, hasta que apenas coja color y huela bien (hay que vigilarlo, se quema fácilmente).
  5. Escurrimos los espárragos, los colocamos en un plato, los rociamos con la salsa de soja y el aceite de sésamo y los espolvoreamos con el sésamo y un poco de sal.

Fuente: Wikibooks Cookbook – Asparagus with Sesame Seeds and Soy Sauce (CC BY-SA 4.0), adaptada y traducida. Esta página también tiene licencia CC BY-SA 4.0.

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