Espárragos con salsa de mantequilla
Tiempo: 35 min4 porcionesaprox. 340 kcal / ración (estimado)aprox. 8 g de proteína / ración
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Preparación
Toca un paso cuando lo hayas terminado.
- Lavamos los espárragos, los pelamos, cortamos la parte leñosa del tallo, y los atamos en un manojo con hilo de cocina.
- Hervimos agua en una olla alta, la salamos, y añadimos 1 cdta. de azúcar.
- Introducimos el manojo de espárragos en el agua hirviendo, y cocemos a fuego medio 10-15 minutos, hasta que estén tiernos pero con algo de firmeza.
- Retiramos, reservamos el caldo de cocción, desatamos los espárragos y los disponemos en una fuente.
- Para la salsa de mantequilla, derretimos la mantequilla en una cazuela, añadimos la harina, y la rehogamos 1-2 minutos sin que se dore.
- Cubrimos con mitad caldo de espárragos y mitad leche, y removiendo continuamente cocinamos hasta obtener una salsa lisa y cremosa.
- Sazonamos con sal y 1 cda. de azúcar.
- Servimos los espárragos templados con la salsa de mantequilla, vertida al lado o por encima.
Basada en: Malatinszky Fanny szakácskönyve (libro de cocina húngaro clásico), actualizada. Las calorías y las proteínas son valores estimados.
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