Tiempo: 35 min4 racionesaprox. 140 kcal / ración (estimado)aprox. 6 g de proteína / ración
Los champignons farcis, o champiñones rellenos, son un entrante o tapa francesa sencilla pero eficaz: champiñones al horno con relleno de ajo, perejil y pan rallado. Vegetariano, rápido y excelente también para recibir invitados.
Precalentamos el horno a 200 °C (con aire, 180 °C). Limpiamos los champiñones con un paño y les quitamos el rabo con un giro.
Picamos finos los rabos y la chalota y los salteamos en 1 cucharada de aceite de oliva 3-4 minutos, hasta que se evapore el jugo. Añadimos el ajo y el perejil y rehogamos 1 minuto.
Retiramos del fuego, incorporamos el pan rallado y la mitad del queso, salamos y echamos pimienta.
Colocamos los sombreros de los champiñones en una bandeja con papel de horno, salamos el interior, los rellenamos con la mezcla, espolvoreamos con el queso restante y rociamos con aceite de oliva.
Horneamos 15-20 minutos, hasta que el relleno esté dorado y el champiñón tierno.
Servimos calientes, como entrante o guarnición.
Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.
Consejos
No remojes los champiñones, límpialos con un paño.
Aprovecha también los rabos en el relleno.
Se pueden enriquecer con bacon o jamón.
Se pueden rellenar con antelación y guardar en la nevera hasta hornear.