Tiempo: 35 min6 racionesaprox. 190 kcal / ración (estimado)aprox. 6 g de proteína / ración
Los champiñones al ajillo están en la carta de casi todos los bares de tapas de España, y suelen llegar a la mesa chisporroteando en una cazuelita de barro. La receta apenas lleva ingredientes: lo esencial es el sabor de los champiñones y un buen aceite de oliva. El aceite con ajo importa tanto como los champiñones, así que no olvides el pan fresco.
Lavamos bien los champiñones bajo el grifo. Los dejamos unos minutos en agua con limón, los enjuagamos y los secamos.
Repartimos el aceite, los champiñones, la sal y el ajo picado en una sartén grande (o en varias cazuelitas de barro). Los cocinamos a fuego medio unos 5 minutos y luego a fuego más fuerte otros 5 minutos, moviéndolos de vez en cuando para que se hagan de forma uniforme.
Deja los champiñones en agua solo un momento y sécalos muy bien, porque si están mojados se cuecen en la sartén en lugar de dorarse.
Si haces toda la cantidad en una sola sartén, fríelos en dos tandas, porque amontonados sueltan agua y no se doran.
El ajo amarga enseguida si se dora demasiado, así que no dejes de mover la sartén durante los minutos a fuego más alto.
Preguntas frecuentes
¿Se puede hacer con otras setas?
Sí, las setas de ostra, los champiñones portobello o una mezcla de setas silvestres también van bien. Corta o trocea con la mano las piezas más grandes.
¿Este plato es vegano?
Sí, tal como está en la receta es vegano, y además sin gluten. Sírvelo con pan como tapa o como cena sin carne.