Compote pommes-rhubarbe (compota de manzana y ruibarbo con vainilla)
Tiempo: 30 minutos 5 raciones aprox. 120 kcal / ración (estimado) aprox. 1 g de proteína / ración
La compota de manzana y ruibarbo es un clásico sencillo de primavera de los desayunos y postres franceses: ruibarbo ácido y manzana dulce, con miel y vainilla. Poco azúcar añadido y mucha fruta. Es ideal con yogur, requesón o crepes.
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Preparación
Toca un paso cuando lo hayas terminado.
Pelamos las manzanas y las cortamos en dados. Lavamos el ruibarbo y lo cortamos en trozos de 2 cm. Ponemos la fruta y el agua en una cazuela, llevamos a ebullición y cocemos tapado a fuego bajo 12-15 minutos, hasta que la fruta se deshaga. ⏱ Temporizador: 12 min Añadimos la miel, la vainilla, el jengibre y la canela y removemos 2 minutos. ⏱ Temporizador: 2 min Aplastamos con un tenedor o dejamos con trozos. Probamos y endulzamos con un poco más de miel si hace falta. Servimos tibia o fría con yogur, requesón o gachas de avena. Se conserva 5 días en la nevera.
Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.
Consejos
Elige manzana dulce para el ruibarbo ácido. Añade la miel al final. Con jengibre es más picante. También con ruibarbo congelado.
Preguntas frecuentes
¿Se puede hacer conserva?
Sí, en frascos calientes esterilizados 10 minutos.
¿Sin azúcar?
Con puré de manzana y dátiles.
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