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Crumble pommes-poires à l'avoine (crumble de manzana, pera y avena)

Tiempo: 55 min6 racionesaprox. 280 kcal / ración (estimado)aprox. 5 g de proteína / ración

El crumble es de origen inglés, pero también es muy popular en Francia: fruta bajo unas migas crujientes con mantequilla. Esta versión con copos de avena y almendra lleva menos azúcar, pero igualmente crujiente y dulce. Queda estupendo con fruta de otoño.

Crumble pommes-poires à l'avoine (crumble de manzana, pera y avena) (ilustración) Abrir en Receptnaptár — calculadora de raciones, modo cocina, guardar

Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. Precalentamos el horno a 190 °C (con aire, 175 °C). Untamos con mantequilla una fuente de horno de 22 cm.
  2. Pelamos y cortamos en dados la fruta, la mezclamos con el zumo de limón, la canela, la vainilla y la miel, y la ponemos en la fuente.
  3. Para el crumble, trabajamos con las yemas de los dedos los copos de avena, la almendra, la harina, la sal y la mantequilla fría en dados hasta obtener migas, y añadimos la miel.
  4. Esparcimos el crumble de forma uniforme sobre la fruta.
  5. Horneamos 30-35 minutos, hasta que la superficie esté dorada y la fruta burbujee en los bordes.
  6. Servimos templado, con yogur, helado de vainilla o nata. Aguanta 3 días en la nevera.

Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.

Consejos

Preguntas frecuentes

¿Con otra fruta?

Con melocotón, ciruelas o frutos rojos.

¿Sin gluten?

Con avena y harina sin gluten.

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