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Dahl de lentilles corail (lentejas rojas con leche de coco)

Tiempo: 35 min4 racionesaprox. 260 kcal / ración (estimado)aprox. 21 g de proteína / ración
Dahl de lentilles corail (lentejas rojas con leche de coco) (ilustración) Abrir en Receptnaptár — calculadora de raciones, modo cocina, guardar

Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. Cocinamos la cebolla, el ajo y el jengibre en el aceite durante 5 minutos, añadimos el curry y freímos 30 segundos.
  2. Añadimos las lentejas enjuagadas, el tomate, la leche de coco y el agua y sazonamos.
  3. Cocinamos a fuego bajo, removiendo a menudo, durante 20-25 minutos hasta que las lentejas se deshagan.
  4. Por último añadimos las espinacas y dejamos que se ablanden.
  5. Servimos con arroz; se conserva 4 días en un recipiente; se recalienta tapado en el microondas 2-3 minutos, removiendo a la mitad.

Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.

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