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Curry de lentejas rojas, patata y tomate

Tiempo: 40 min4 racionesaprox. 200 kcal / ración (estimado)aprox. 15 g de proteína / ración
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Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. En una olla grande, pon las lentejas a cocer con el agua, la sal y la hoja de laurel.
  2. En una sartén grande, mezcla las patatas con la cúrcuma, la cayena y el aceite y fríe durante 5-10 minutos.
  3. Añade las patatas a las lentejas junto con los tomates, la mantequilla, el garam masala y la miel.
  4. Cocina unos 20 minutos hasta que las patatas estén tiernas.
  5. Retira la hoja de laurel antes de servir.

Fuente: Wikibooks Cookbook – Lentil, Potato, and Tomato Curry (CC BY-SA 4.0), adaptada y traducida. Esta página también tiene licencia CC BY-SA 4.0.

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