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Quiche sans pâte (quiche sin masa de calabacín y queso de cabra)

Tiempo: 50 min (de ello, preparación activa: aprox. 15 min)4 racionesaprox. 360 kcal / ración (estimado)aprox. 18 g de proteína / ración
Quiche sans pâte (quiche sin masa de calabacín y queso de cabra) (ilustración) Abrir en Receptnaptár — calculadora de raciones, modo cocina, guardar

Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. Precalentamos el horno a 180 °C y engrasamos una fuente de tarta.
  2. Batimos los huevos con la leche, la nata y la harina hasta que quede fino y sazonamos.
  3. Añadimos el calabacín, la albahaca y el queso rallado y vertemos en la fuente.
  4. Desmenuzamos el queso de cabra por encima y horneamos 35-40 minutos hasta que haya cuajado y esté dorada.
  5. Servimos con ensalada; envasado en raciones se conserva 3 días; se calienta en el microondas en 1,5-2 minutos (y también se puede comer frío).

Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.

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