Tiempo: 35 min4 racionesaprox. 240 kcal / ración (estimado)aprox. 7 g de proteína / ración
El velouté d'asperges es una de las sopas más elegantes de la primavera: una crema de espárragos sedosa, verde y ligeramente amarga que los franceses preparan encantados para recibir invitados o para comidas de fin de semana. La patata da cuerpo, la nata aporta suavidad y el espárrago, la esencia.
Corta la parte inferior leñosa de los espárragos (unos 2-3 cm), reserva los tallos en rodajas y separa las puntas (unos 5 cm).
Derrite la mantequilla en una cazuela a fuego medio, pocha la cebolla 3-4 minutos hasta que esté transparente y añade la patata y los tallos de espárrago.
Vierte el caldo, sazona con sal y cuece tapado 15-18 minutos, hasta que todo esté tierno.
Mientras tanto, cuece las puntas de espárrago en agua hirviendo con sal 2-3 minutos y pásalas a agua con hielo para que conserven el color.
Tritura la sopa con la batidora hasta que quede fina, pásala por un colador si hace falta, añade la nata, el zumo de limón, la nuez moscada y la pimienta blanca, y vuelve a calentar.
Sirve en cuencos, decora con las puntas de espárrago y unas gotas de nata.
Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.
Consejos
Cuece las puntas de espárrago aparte y devuélvelas al final: así conservan el color verde y dan textura a la crema.
No tires los extremos leñosos: hierve el caldo con ellos 15 minutos y cuélalo; da un sabor excepcionalmente intenso.
El secreto de la suavidad es triturar a fondo, incluso pasar por el colador; una nuez de mantequilla al servir también ayuda.
Preguntas frecuentes
¿Sirve con espárragos blancos?
Sí, la sopa queda algo más dulce y delicada. Los espárragos blancos hay que pelarlos y cocerlos un poco más.
¿Se puede congelar?
La base sin nata se congela hasta 3 meses; añade la nata después de descongelar.