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Fischstäbchen mit Kartoffelpüree (palitos de pescado con puré de patata y guisantes)

Tiempo: 30 min4 racionesaprox. 510 kcal / ración (estimado)aprox. 34 g de proteína / ración

Los Fischstäbchen mit Kartoffelpüree son uno de los platos más queridos de las comidas de la infancia alemana y de las cenas familiares rápidas. Palitos de pescado crujientes con suave puré de patata y guisantes forman el menú perfecto de diario. Los adultos también lo comen por nostalgia.

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Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. Cuece las patatas en agua con sal 18-20 minutos hasta que estén blandas.
  2. Cocina los palitos de pescado según las instrucciones del envase, o fríelos en aceite en una sartén 3-4 minutos por cada lado hasta que estén dorados.
  3. Mientras tanto, cuece los guisantes en agua con sal 3-4 minutos.
  4. Escurre las patatas, tritúralas, añade la leche caliente y la mantequilla y sazona con sal y nuez moscada.
  5. Escurre los guisantes y mézclalos con un poco de mantequilla.
  6. Sirve los palitos de pescado con gajos de limón, puré de patata, guisantes y salsa.

Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.

Consejos

Preguntas frecuentes

¿Cuánto pescado lleva un palito de pescado?

Normalmente un 65-70 % de pescado; en los buenos productos, abadejo de Alaska o bacalao.

¿También en el horno?

Sí, unos 15 minutos a 200 °C, dándoles la vuelta una vez.

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