Fischstäbchen mit Kartoffelpüree (palitos de pescado con puré de patata y guisantes)
Tiempo: 30 min 4 raciones aprox. 510 kcal / ración (estimado) aprox. 34 g de proteína / ración
Los Fischstäbchen mit Kartoffelpüree son uno de los platos más queridos de las comidas de la infancia alemana y de las cenas familiares rápidas. Palitos de pescado crujientes con suave puré de patata y guisantes forman el menú perfecto de diario. Los adultos también lo comen por nostalgia.
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Preparación
Toca un paso cuando lo hayas terminado.
Cuece las patatas en agua con sal 18-20 minutos hasta que estén blandas. ⏱ Temporizador: 18 min Cocina los palitos de pescado según las instrucciones del envase, o fríelos en aceite en una sartén 3-4 minutos por cada lado hasta que estén dorados. ⏱ Temporizador: 3 min Mientras tanto, cuece los guisantes en agua con sal 3-4 minutos. ⏱ Temporizador: 3 min Escurre las patatas, tritúralas, añade la leche caliente y la mantequilla y sazona con sal y nuez moscada. Escurre los guisantes y mézclalos con un poco de mantequilla. Sirve los palitos de pescado con gajos de limón, puré de patata, guisantes y salsa.
Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.
Consejos
Haz el puré con las patatas calientes para que quede suave y cremoso. No pases demasiado los palitos de pescado para que queden jugosos por dentro. También puedes hacer palitos de pescado caseros: empana pescado y fríelo.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto pescado lleva un palito de pescado?
Normalmente un 65-70 % de pescado; en los buenos productos, abadejo de Alaska o bacalao.
¿También en el horno?
Sí, unos 15 minutos a 200 °C, dándoles la vuelta una vez.
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