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Hamburger Pannfisch (pescado de sartén de Hamburgo con salsa de mostaza y patatas salteadas)

Tiempo: 40 min4 racionesaprox. 740 kcal / ración (estimado)aprox. 53 g de proteína / ración

El Pannfisch es un plato tradicional y sencillo de la cocina portuaria de Hamburgo: trozos de pescado fritos en sartén con salsa de mostaza y patatas salteadas. Antes se hacía con el pescado sobrante de los pescadores. Es rápido, contundente, y la mostaza le da su sabor característico.

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Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. Saltea las patatas en el aceite hasta que estén doradas, 10-12 minutos, y sálalas.
  2. Mientras tanto, derrite la mantequilla, incorpora la harina y vierte el caldo; cocina 5 minutos, removiendo.
  3. Añade la nata y la mostaza y sazona con sal y pimienta.
  4. Sala el pescado, pásalo por harina y fríelo en mantequilla 2-3 minutos por cada lado.
  5. Por separado, fríe la cebolla hasta que esté dorada.
  6. Sirve las patatas salteadas con el pescado, vierte la salsa de mostaza por encima y espolvorea con cebolla y perejil.

Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.

Consejos

Preguntas frecuentes

¿Qué pescado es mejor?

Pescado blanco de carne firme, como bacalao, abadejo u otro pescado de mar.

¿Cuál es la forma tradicional de servirlo?

Con patatas salteadas, pepinillos y remolacha.

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