Kartoffel-Lauch-Suppe (sopa de patata y puerro con salchicha ahumada)
Tiempo: 35 min 4 raciones aprox. 420 kcal / ración (estimado) aprox. 12 g de proteína / ración
La Kartoffel-Lauch-Suppe es una sopa sencilla, casera y saciante de la cocina alemana: patata tierna y puerro suave con un toque de cebolla en una base cremosa. La salchicha ahumada le da sustancia. Es especialmente bienvenida en los días fríos.
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Preparación
Toca un paso cuando lo hayas terminado.
Derrite la mantequilla y sofríe la cebolla 3 minutos. ⏱ Temporizador: 3 min Añade los puerros y rehógalos 4-5 minutos hasta que estén blandos. ⏱ Temporizador: 4 min Añade las patatas, vierte el caldo y cuece 15-18 minutos, hasta que las patatas estén tiernas. ⏱ Temporizador: 15 min Tritura una parte con la batidora de mano para que quede espesa pero con trozos. Incorpora la nata y las rodajas de salchicha y caliéntalo 5 minutos. ⏱ Temporizador: 5 min Sazona con sal, pimienta y nuez moscada y espolvorea con hierbas frescas.
Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.
Consejos
Lava bien el puerro, porque puede esconder arena entre las capas. La patata es un espesante natural, así que no hace falta harina. El beicon frito también sirve en lugar de la salchicha.
Preguntas frecuentes
¿Puede ser vegetariana?
Sí, omitiendo la salchicha y usando caldo de verduras.
¿Se puede congelar?
Sí, sin la nata; añádela al recalentar.
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