Linsensuppe (sopa alemana de lentejas con salchicha)
Tiempo: 1 hora5 racionesaprox. 1900 kcal / ración (estimado)aprox. 120 g de proteína / ración
La Linsensuppe es una contundente sopa alemana de lentejas, a la que se añaden verduras de raíz y salchicha ahumada. Es un plato sencillo, económico y muy saciante, al que un toque de vinagre le da un carácter ácido y refrescante. Es especialmente popular en los meses fríos.
Lavamos las lentejas; no es necesario remojarlas de antemano.
Rehogamos la cebolla en el aceite, añadimos la zanahoria y el apio, y los cocemos 5 minutos.
Añadimos las lentejas, la patata y el laurel, y cubrimos con el caldo.
Llevamos a ebullición y cocemos a fuego lento, tapado, 35-40 minutos, hasta que las lentejas y la patata estén tiernas.
En los últimos 10 minutos añadimos la salchicha en rodajas.
Sazonamos con el vinagre, sal y pimienta, y servimos caliente.
Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.
Consejos
Las lentejas pardas o verdes no necesitan remojo previo, se cuecen rápido.
El vinagre se añade al final, porque su acidez realza el sabor de la sopa.
La salchicha solo se añade en los últimos minutos, para que no se seque con la cocción larga.
Al día siguiente queda aún más espesa y sabrosa; si es necesario, se puede aligerar con un poco de agua.
Preguntas frecuentes
¿Qué salchicha combina bien?
Cualquier salchicha ahumada y especiada va bien, el sabor ahumado aporta el aroma característico de la sopa.
¿Se puede hacer sin carne?
Sí, omitiendo la salchicha y usando caldo de verduras queda completamente vegetariana; en ese caso se puede sustituir el sabor ahumado con un poco de pimentón ahumado.