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Čorba od sočiva (sopa balcánica de lentejas con salchicha ahumada)

Tiempo: 45 min6 racionesaprox. 190 kcal / ración (estimado)aprox. 16 g de proteína / ración

La čorba od sočiva es un clásico invernal de la cocina casera serbia y bosnia, y la palabra čorba alude a una sopa espesa y contundente. Las lentejas pardinas se cuecen en 30 minutos sin remojo, y la salchicha ahumada da un sabor profundo, así que con pocos ingredientes sale un plato abundante. Con pan es un almuerzo completo, y al día siguiente está aún más rica.

Čorba od sočiva (sopa balcánica de lentejas con salchicha ahumada) (ilustración) Abrir en Receptnaptár — calculadora de raciones, modo cocina, guardar

Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. Pochamos la cebolla picada y las zanahorias en rodajas en el aceite hasta que la cebolla esté transparente.
  2. Añadimos la salchicha ahumada en rodajas y freímos unos minutos.
  3. Retiramos del fuego e incorporamos el pimentón y el tomate concentrado.
  4. Vertemos unos 1,5 litros de agua y añadimos las lentejas limpias y aclaradas y el ajo majado.
  5. Añadimos una hoja de laurel, llevamos a ebullición, y cocinamos tapado a fuego bajo 25-30 minutos.
  6. Removemos de vez en cuando para que las lentejas no se peguen al fondo de la olla.
  7. Si queda muy espeso, añadimos agua caliente.
  8. Sazonamos con sal y pimienta y servimos caliente.

Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.

Consejos

Preguntas frecuentes

¿Hay que remojar las lentejas para la sopa?

Las pardinas y las verdes no lo necesitan, y se cuecen en 25-30 minutos. Las rojas son aún más rápidas, listas en 15 minutos, pero se deshacen.

¿Se puede congelar y hacer sin carne?

Sí, se puede congelar 3 meses. Para la versión sin carne, omite la salchicha y añade 1 cucharadita de pimentón ahumado.

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