Quarkauflauf mit Früchten (soufflé horneado de quark y fruta)
Tiempo: 1 h 6 raciones aprox. 330 kcal / ración (estimado) aprox. 13 g de proteína / ración
El Quarkauflauf mit Früchten es un soufflé horneado de quark, ligero y aireado, de la cocina casera alemana, que se come con gusto como plato principal o postre. La fruta aporta frescura al cremoso quark. Se hace rápido con ingredientes sencillos.
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Preparación
Toca un paso cuando lo hayas terminado.
Calienta el horno a 180 °C y engrasa con mantequilla una fuente apta para horno. Separa los huevos; bate las yemas con el azúcar y el azúcar avainillado hasta que estén esponjosas. Incorpora el quark, la sémola y la ralladura de limón. Monta las claras a punto de nieve con la sal e incorpóralas con suavidad a la mezcla de quark. Pon la mitad de la fruta en el fondo de la fuente, vierte la mezcla y espolvorea con la fruta restante. Hornea 40-45 minutos hasta que esté dorado e hinchado. ⏱ Temporizador: 40 min Espolvorea con azúcar glas y sirve caliente.
Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.
Consejos
Incorpora la espuma de claras con suavidad para que el soufflé quede aireado. Escurre bien la fruta para que no quede aguada. Mejor recién hecho y caliente, porque luego se hunde.
Preguntas frecuentes
¿Frío o caliente?
Mejor caliente, pero también delicioso frío.
¿Sin sémola?
Sirve un poco de harina o maicena.
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