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Quarkauflauf mit Früchten (soufflé horneado de quark y fruta)

Tiempo: 1 h6 racionesaprox. 330 kcal / ración (estimado)aprox. 13 g de proteína / ración

El Quarkauflauf mit Früchten es un soufflé horneado de quark, ligero y aireado, de la cocina casera alemana, que se come con gusto como plato principal o postre. La fruta aporta frescura al cremoso quark. Se hace rápido con ingredientes sencillos.

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Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. Calienta el horno a 180 °C y engrasa con mantequilla una fuente apta para horno.
  2. Separa los huevos; bate las yemas con el azúcar y el azúcar avainillado hasta que estén esponjosas.
  3. Incorpora el quark, la sémola y la ralladura de limón.
  4. Monta las claras a punto de nieve con la sal e incorpóralas con suavidad a la mezcla de quark.
  5. Pon la mitad de la fruta en el fondo de la fuente, vierte la mezcla y espolvorea con la fruta restante.
  6. Hornea 40-45 minutos hasta que esté dorado e hinchado.
  7. Espolvorea con azúcar glas y sirve caliente.

Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.

Consejos

Preguntas frecuentes

¿Frío o caliente?

Mejor caliente, pero también delicioso frío.

¿Sin sémola?

Sirve un poco de harina o maicena.

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