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Steckrübeneintopf (guiso de colinabo con salchicha ahumada y patatas)

Tiempo: 1 h4 racionesaprox. 420 kcal / ración (estimado)aprox. 15 g de proteína / ración

El Steckrübeneintopf es un clásico de la cocina invernal del norte y el este de Alemania: un guiso contundente de colinabo ligeramente dulce con carne ahumada. Desde el «invierno del nabo» de 1916-17, muchos lo ven como un plato de tiempos difíciles, pero hoy vuelve a estar de moda. Caliente, saciante y económico.

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Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. Sofríe la cebolla en el aceite hasta que quede transparente.
  2. Añade el colinabo, las zanahorias y las patatas y rehoga 3-4 minutos.
  3. Vierte el caldo, añade el laurel y la carne ahumada, y lleva a ebullición.
  4. Cuece tapado a fuego lento 30-35 minutos hasta que las verduras estén tiernas.
  5. Saca la carne, córtala en rodajas y devuélvela a la olla.
  6. Sazona con sal, pimienta y mejorana y espolvorea con perejil.

Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.

Consejos

Preguntas frecuentes

¿Qué es el colinabo?

Una hortaliza de raíz de la familia de las coles, a medio camino entre la zanahoria y el colirrábano; en Hungría es poco conocida y puede sustituirse por colirrábano o chirivía.

¿Se puede hacer sin carne?

Sí, también queda sabroso con pimentón ahumado y un poco de grasa.

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