Weißer Bohneneintopf mit Räucherspeck (guiso de alubias blancas con beicon ahumado)
Tiempo: 1 h 15 min 4 raciones aprox. 360 kcal / ración (estimado) aprox. 26 g de proteína / ración
El Weißer Bohneneintopf es un plato único contundente y sustancioso de la cocina alemana de diario: tiernas alubias blancas con beicon ahumado y verduras de raíz. En las noches frías es uno de los mejores consuelos de la cocina. Recalentado al día siguiente, sabe aún mejor.
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Preparación
Toca un paso cuando lo hayas terminado.
Escurre las alubias del agua de remojo. Fríe el beicon en una olla grande y añade la cebolla, las zanahorias y el apio. Sofríe 5 minutos y luego incorpora el ajo y el concentrado de tomate. ⏱ Temporizador: 5 min Añade las alubias, el caldo, la hoja de laurel y la mejorana. Lleva a ebullición y cuece tapado a fuego lento durante 50-60 minutos, hasta que las alubias estén tiernas. ⏱ Temporizador: 50 min Machaca algunas con un tenedor para que el guiso espese. Sazona con sal, pimienta y un poco de vinagre, y espolvorea con perejil.
Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.
Consejos
El remojo acorta el tiempo de cocción y hace las alubias más digeribles. Añade la sal al final de la cocción, porque las alubias se endurecen si se saltan antes. Un poco de vinagre al final realza los sabores.
Preguntas frecuentes
¿Con alubias de bote?
Sí, con 2 botes de alubias aclaradas está listo en 25 minutos.
¿Versión vegetariana?
Usa pimentón ahumado y aceite en lugar del beicon.
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