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Zwiebelrostbraten (filete de ternera frito con cebollas doradas, al estilo suabo)

Tiempo: 50 min4 racionesaprox. 400 kcal / ración (estimado)aprox. 21 g de proteína / ración

El Zwiebelrostbraten es un plato dominical favorito de Baden-Wurtemberg, sobre todo de Suabia: un filete grueso y jugoso de cadera de ternera con salsa oscura y abundante cebolla frita crujiente. La cebolla frita es el contrapunto dulce y crujiente de la carne. Es el orgullo de las posadas y también se puede hacer como es debido en casa.

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Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. Aplastar ligeramente la carne, salpimentarla y dejarla reposar 15 minutos a temperatura ambiente.
  2. Pasar los aros de cebolla por harina y freírlos en aceite caliente hasta que estén dorados, en pequeñas tandas; escurrir.
  3. En la misma sartén, freír los filetes de 3 a 4 minutos por cada lado a fuego fuerte, para que queden dorados por fuera y rosados por dentro.
  4. Retirar la carne y mantenerla caliente cubierta con papel de aluminio.
  5. Incorporar la harina a la grasa, cocinar 1 minuto y verter el caldo de ternera; hervir hasta que espese.
  6. Añadir la mostaza y salpimentar.
  7. Poner la carne en el plato, verter la salsa por encima, amontonar las cebollas fritas y servir con Spätzle.

Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.

Consejos

Preguntas frecuentes

¿Cuánto debe hacerse?

Al gusto: de 3 a 4 minutos por lado da un punto medio; un poco más para filetes más gruesos.

¿Con qué se suele servir?

Con Spätzle, patatas asadas o ensalada de patata, con judías verdes.

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