Zwiebelrostbraten (filete de ternera frito con cebollas doradas, al estilo suabo)
Tiempo: 50 min 4 raciones aprox. 400 kcal / ración (estimado) aprox. 21 g de proteína / ración
El Zwiebelrostbraten es un plato dominical favorito de Baden-Wurtemberg, sobre todo de Suabia: un filete grueso y jugoso de cadera de ternera con salsa oscura y abundante cebolla frita crujiente. La cebolla frita es el contrapunto dulce y crujiente de la carne. Es el orgullo de las posadas y también se puede hacer como es debido en casa.
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Preparación
Toca un paso cuando lo hayas terminado.
Aplastar ligeramente la carne, salpimentarla y dejarla reposar 15 minutos a temperatura ambiente. ⏱ Temporizador: 15 min Pasar los aros de cebolla por harina y freírlos en aceite caliente hasta que estén dorados, en pequeñas tandas; escurrir. En la misma sartén, freír los filetes de 3 a 4 minutos por cada lado a fuego fuerte, para que queden dorados por fuera y rosados por dentro. ⏱ Temporizador: 4 min Retirar la carne y mantenerla caliente cubierta con papel de aluminio. Incorporar la harina a la grasa, cocinar 1 minuto y verter el caldo de ternera; hervir hasta que espese. ⏱ Temporizador: 1 min Añadir la mostaza y salpimentar. Poner la carne en el plato, verter la salsa por encima, amontonar las cebollas fritas y servir con Spätzle.
Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.
Consejos
Deja que la carne alcance la temperatura ambiente antes de freírla para que se haga de forma más uniforme. Fríe las cebollas por separado en pequeñas tandas para que queden crujientes en lugar de cocerse al vapor. Deja reposar la carne antes de servir para que sus jugos no se escapen.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto debe hacerse?
Al gusto: de 3 a 4 minutos por lado da un punto medio; un poco más para filetes más gruesos.
¿Con qué se suele servir?
Con Spätzle, patatas asadas o ensalada de patata, con judías verdes.
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