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Mercimek çorbası (sopa turca de lentejas rojas)

Tiempo: 40 min4 racionesaprox. 330 kcal / ración (estimado)aprox. 19 g de proteína / ración

La sopa más habitual de Turquía, casi todos los restaurantes la ofrecen antes de comer. Cremosa y saciante, el limón y la mantequilla con pimentón le dan su sabor característico.

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Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. Enjuagamos las lentejas en un colador bajo agua fría hasta que salga limpia.
  2. Calentamos el aceite de oliva en una olla y pochamos la cebolla a fuego medio 5 minutos, hasta que esté transparente.
  3. Añadimos la zanahoria y la patata, sofreímos 2-3 minutos removiendo, incorporamos el concentrado de tomate y el comino, y sofreímos 1 minuto más.
  4. Añadimos las lentejas, cubrimos con el caldo y cocemos tapado a fuego bajo 25 minutos, hasta que las lentejas y las verduras estén completamente deshechas.
  5. Trituramos con la batidora hasta que quede fina; si está muy espesa, la aligeramos con un poco de agua caliente. Salpimentamos.
  6. Derretimos la mantequilla en una sartén pequeña, añadimos el pul biber y la menta, y dejamos espumar medio minuto.
  7. Servimos la sopa en platos, con la mantequilla especiada por encima y un gajo de limón.

Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.

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