Sopa dorada (caldo tostado de verduras y menudillos)
Tiempo: 1 h 10 min (de ello, preparación activa: aprox. 40 min)4 racionesaprox. 540 kcal / ración (estimado)aprox. 20 g de proteína / ración
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Preparación
Toca un paso cuando lo hayas terminado.
- Ponemos en una olla grande la panceta, la zanahoria, la raíz de perejil, el colinabo, la cebolla, el repollo, la pimienta, el hígado y los huesos.
- Rehogamos tapados, a fuego lento, agitando la olla de vez en cuando; no removemos, para que el fondo se dore bien, con cuidado de que no se queme.
- Cuando el fondo empiece a dorarse (15-20 min), añadimos un poco de caldo y seguimos dorando unos minutos más.
- Cubrimos con el resto del caldo, llevamos a ebullición y cocemos tapado, a fuego lento, 25-30 minutos.
- Colamos en un recipiente limpio antes de servir, retirando el exceso de grasa.
- Rectificamos de sal y servimos caliente.
Basada en: Malatinszky Fanny szakácskönyve (libro de cocina húngaro clásico), actualizada. Las calorías y las proteínas son valores estimados.
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