Pierna de ternera mechada con panceta
Tiempo: 2 h 45 min (de ello, preparación activa: aprox. 25 min)8-10 racionesaprox. 520 kcal / ración (estimado)aprox. 42 g de proteína / ración
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Preparación
Toca un paso cuando lo hayas terminado.
- Aplanamos bien la pierna de ternera con la maza para que las fibras se aflojen y se ase de manera uniforme.
- Salamos generosamente todos los lados.
- Con una aguja de mechar, mechamos la carne con las tiras de panceta en filas bien ordenadas.
- Colocamos en una bandeja grande, untamos con la manteca y vertemos unos 200 ml de agua.
- Metemos en el horno precalentado a 160 °C, y asamos unas 2,5 horas.
- Rociamos con su propio jugo cada 15-20 minutos.
- Si el fondo de la bandeja se seca, siempre añadimos un poco de agua para que la grasa no se queme.
- Los últimos 20-30 minutos dejamos que se dore sin rociar.
- Comprobamos con el termómetro que el centro alcance 75 °C, dejamos reposar 10 minutos, y servimos en lonchas con el jugo restante.
Basada en: Malatinszky Fanny szakácskönyve (libro de cocina húngaro clásico), actualizada. Las calorías y las proteínas son valores estimados.
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