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Lucioperca (u otro pescado blanco fino) con salsa holandesa

Tiempo: 35 min4 personasaprox. 140 kcal / ración (estimado)aprox. 16 g de proteína / ración
Lucioperca (u otro pescado blanco fino) con salsa holandesa (ilustración) Abrir en Receptnaptár — calculadora de raciones, modo cocina, guardar

Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. Salamos los filetes de pescado.
  2. En una cazuela o sartén, llevamos a ebullición el vino blanco con la cebolla en rodajas, el perejil y los champiñones.
  3. Añadimos los filetes de pescado y cocemos a fuego lento, tapado, durante 12-15 minutos, hasta que el pescado esté hecho y se deshaga en lascas con facilidad.
  4. Sacamos el pescado con cuidado y lo colocamos en una fuente.
  5. Cocemos el caldo de cocción a fuego medio unos minutos más hasta que reduzca ligeramente.
  6. Mezclamos el líquido reducido con la salsa holandesa.
  7. Repartimos la salsa por encima del pescado con una cuchara.
  8. Servimos caliente, con el resto de la salsa en una salsera aparte.

Basada en: A jó házikonyha (libro de cocina húngaro clásico), actualizada. Las calorías y las proteínas son valores estimados.

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