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Filete de tapa estofado

Tiempo: 50 min (de ello, preparación activa: aprox. 15 min)4 porcionesaprox. 210 kcal / ración (estimado)aprox. 4 g de proteína / ración
Filete de tapa estofado (ilustración) Abrir en Receptnaptár — calculadora de raciones, modo cocina, guardar

Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. Golpeamos ligeramente las lonchas de tapa con la maza, para que queden más tiernas.
  2. Calentamos la grasa en una cazuela a fuego medio-fuerte, y doramos en ella la mitad de la cebolla hasta que esté transparente, unos 5 minutos.
  3. Apartamos la cebolla hacia el borde de la cazuela, y en el centro doramos los trozos de carne por ambos lados, 2-3 minutos, hasta que cojan una bonita costra.
  4. Salpimentamos la carne, y mezclamos de nuevo la cebolla cruda reservada.
  5. Añadimos el caldo, tapamos, y estofamos a fuego lento, removiendo de vez en cuando, 30-35 minutos, hasta que la carne quede tierna y se deshaga.
  6. Si queda demasiado jugo, lo reducimos unos minutos destapado.
  7. Servimos con patata cocida o asada, y abundante jugo.

Basada en: Malatinszky Fanny szakácskönyve (libro de cocina húngaro clásico), actualizada. Las calorías y las proteínas son valores estimados.

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