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Soufflé de queso al vapor

Tiempo: 55 min (de ello, preparación activa: aprox. 30 min)3-4 personasaprox. 160 kcal / ración (estimado)aprox. 8 g de proteína / ración

El sajtfelfújt, el suflé húngaro de queso, es un entrante ligero y aéreo de la antigua cocina burguesa: una bechamel espesa, yemas, parmesano y claras a punto de nieve. Al modo clásico se cuece al vapor y tapado, por lo que queda más tierno y húmedo que un suflé al horno. Se sirve con pan rallado tostado y hay que llevarlo a la mesa de inmediato, porque un suflé así no espera a nadie.

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Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. Derretimos la mantequilla, incorporamos la harina y cocinamos 1-2 minutos, removiendo, hasta que esté pálida.
  2. Añadimos la leche, removemos hasta que quede suave y cocinamos unos 3 minutos hasta obtener una bechamel espesa; dejamos enfriar hasta que esté tibia.
  3. Incorporamos las 2 yemas, el queso rallado y la sal a la base tibia.
  4. Batimos las 2 claras a punto de nieve.
  5. Incorporamos las claras con suavidad a la base de queso.
  6. Vertemos en un molde de soufflé untado con mantequilla.
  7. Cocinamos al vapor, tapado, sobre agua apenas hirviendo durante unos 45 minutos, hasta que cuaje y suba.
  8. Para servir, espolvoreamos con pan rallado frito en manteca de cerdo o mantequilla y servimos de inmediato.

Basada en: A jó házikonyha (libro de cocina húngaro clásico), actualizada. Las calorías y las proteínas son valores estimados.

Consejos

Preguntas frecuentes

¿Se puede hacer al horno?

Sí, coloca el molde en una bandeja con agua y hornéalo a 180 °C (con ventilador, 160 °C) durante 25-30 minutos. Así la superficie se dora un poco y el interior queda tierno.

¿Por qué queso se puede sustituir el parmesano?

Lo mejor son los quesos curados y duros: grana padano, gouda curado o gruyère. No uses queso blando, porque con tanta humedad el suflé no quedará ligero.

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