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Panzanella (ensalada de pan toscana)

Tiempo: 25 min4 racionesaprox. 430 kcal / ración (estimado)aprox. 7 g de proteína / ración

La panzanella es la ensalada de pan veraniega de la cocina campesina toscana: pan duro, tomate maduro, pepino, cebolla y albahaca, aliñados con aceite de oliva y vinagre de vino. Es uno de los mejores platos de aprovechamiento, y el pan de ayer es aquí el protagonista.

Panzanella (ensalada de pan toscana) (ilustración) Abrir en Receptnaptár — calculadora de raciones, modo cocina, guardar

Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. Remojamos los dados de pan duro en agua unos minutos y después los escurrimos bien con las manos.
  2. Picamos el tomate, el pepino y la cebolla.
  3. Lo mezclamos todo con el pan, la albahaca, el aceite de oliva y el vinagre de vino.
  4. Salamos y lo dejamos reposar de 15 a 20 minutos para que se integren los sabores antes de servir.

Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.

Consejos

Preguntas frecuentes

¿Se puede preparar con antelación?

Como máximo 1 o 2 horas antes; después el pan se empapa demasiado.

¿Con qué se puede ampliar?

Mozzarella, anchoas, alcaparras, aceitunas, alubias blancas.

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