Panzanella (ensalada de pan toscana)
Tiempo: 25 min 4 raciones aprox. 430 kcal / ración (estimado) aprox. 7 g de proteína / ración
La panzanella es la ensalada de pan veraniega de la cocina campesina toscana: pan duro, tomate maduro, pepino, cebolla y albahaca, aliñados con aceite de oliva y vinagre de vino. Es uno de los mejores platos de aprovechamiento, y el pan de ayer es aquí el protagonista.
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Preparación
Toca un paso cuando lo hayas terminado.
Remojamos los dados de pan duro en agua unos minutos y después los escurrimos bien con las manos. Picamos el tomate, el pepino y la cebolla. Lo mezclamos todo con el pan, la albahaca, el aceite de oliva y el vinagre de vino. Salamos y lo dejamos reposar de 15 a 20 minutos para que se integren los sabores antes de servir. ⏱ Temporizador: 20 min
Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.
Consejos
Usa pan realmente duro, de unos 2 o 3 días y no esponjoso; el pan blando y fresco se convierte en papilla. Deja la cebolla 5 minutos en agua fría para que sea más suave. Déjala reposar al menos 20 minutos para que el pan absorba el jugo del tomate.
Preguntas frecuentes
¿Se puede preparar con antelación?
Como máximo 1 o 2 horas antes; después el pan se empapa demasiado.
¿Con qué se puede ampliar?
Mozzarella, anchoas, alcaparras, aceitunas, alubias blancas.
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