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Pizza marinara (pizza napolitana de tomate y ajo)

Tiempo: 30 min + 8 h de fermentación2 raciones (2 uds. de 28 cm)aprox. 520 kcal / ración (estimado)aprox. 14 g de proteína / ración

La pizza marinara es la primera y más antigua versión de la pizza napolitana, sin queso: tomate, ajo, orégano y aceite de oliva. Su encanto está en la sencillez; lo importante es la masa de fermentación lenta, y la UNESCO protege incluso el arte del pizzero napolitano.

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Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. Mezclamos el agua con la levadura y la sal, añadimos la harina y amasamos 8-10 minutos hasta obtener una masa lisa y elástica.
  2. La tapamos y la dejamos fermentar 2 horas a temperatura ambiente y después 6-12 horas en la nevera (la fermentación lenta da una masa más sabrosa y con más burbujas).
  3. Precalentamos el horno a la máxima potencia (250-275 °C), junto con la piedra o la bandeja para pizza.
  4. Aplastamos los tomates con las manos y los salamos; dividimos la masa en dos y estiramos cada parte a mano hasta formar un disco de 28 cm, dejando el borde más grueso.
  5. Extendemos sobre cada una la mitad del tomate, repartimos las láminas de ajo y el orégano, y regamos con aceite de oliva.
  6. Horneamos 6-8 minutos, hasta que el borde esté hinchado y con manchas doradas; servimos enseguida con albahaca y un chorrito de aceite.

Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.

Consejos

Preguntas frecuentes

¿Por qué no lleva queso?

La marinara debe su nombre a los marineros (marinai), que la preparaban sin queso, con ingredientes de larga conservación.

¿Se puede hacer en una bandeja normal?

Sí, en una bandeja precalentada; sale algo distinta, pero está rica.

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