Tiempo: 1 h 15 min (de ello, preparación activa: aprox. 30 min)4 racionesaprox. 580 kcal / ración (estimado)aprox. 42 g de proteína / ración
El pollo alla cacciatora, es decir, «al estilo del cazador», es un plato único italiano de pollo con tomate, vino y romero. Se cocina despacio a fuego bajo: la carne casi se separa del hueso y la salsa queda brillante y espesa.
Seca bien las piezas de pollo y salpimiéntalas. Calienta el aceite en una cacerola grande a fuego medio-fuerte y dora el pollo con la piel hacia abajo 5-6 minutos. Dale la vuelta, dóralo 3 minutos más y pásalo a un plato.
En la grasa que queda en la cacerola, sofríe 5 minutos la cebolla, la zanahoria y el apio hasta que estén blandos.
Añade el ajo, sofríelo 1 minuto y vierte el vino, rascando el fondo para despegar lo dorado. Déjalo hervir 3-4 minutos hasta que se reduzca a la mitad.
Añade el tomate aplastado con las manos, el romero y el laurel. Devuelve el pollo a la cacerola, tapa y cocina a fuego bajo durante 40 minutos.
En los últimos 10 minutos retira la tapa, añade las aceitunas y deja que la salsa se espese.
Retira el laurel y el romero, y espolvorea con perejil antes de servir.
Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.
Consejos
Usa piezas de pollo con hueso y piel: con pechuga se seca y la salsa no sale sabrosa.
Seca el pollo antes de dorarlo; si no, no se dora, sino que se cuece.
Lo dorado que se rasca con el vino es lo que da profundidad a la salsa; no te saltes ese paso.
Está aún mejor al día siguiente; en la nevera aguanta 3 días y también se puede congelar.
Preguntas frecuentes
¿Vino blanco o tinto?
Ambos son tradicionales: el tinto da una salsa más intensa y el blanco, más ligera; lo importante es que sea seco.
¿Con qué se sirve?
Con polenta, puré de patatas o pan crujiente para mojar en la salsa.