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Frango ao molho pardo (pollo en salsa oscura de tomate, versión moderna)

Tiempo: 55 min4 racionesaprox. 770 kcal / ración (estimado)aprox. 48 g de proteína / ración
Frango ao molho pardo (pollo en salsa oscura de tomate, versión moderna) (ilustración) Abrir en Receptnaptár — calculadora de raciones, modo cocina, guardar

Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. Salpimentamos los trozos de pollo.
  2. Los doramos por todos los lados en aceite caliente.
  3. Añadimos la cebolla, el tomate, el perejil y el cebollino, y rehogamos bien.
  4. Añadimos el agua caliente y cocemos a fuego lento unos 30 minutos, hasta que el pollo esté tierno.
  5. Diluimos la harina en un poco de agua fría hasta que quede lisa, la añadimos a la salsa junto con el vinagre, y dejamos hervir unos minutos hasta que espese.
  6. La receta tradicional usa en este punto un poco de sangre de pollo para dar a la salsa su característico color oscuro - esta versión lo omite, y es solo el tomate, la harina y el vinagre lo que aporta el color y el sabor profundos.
  7. Servimos con polenta de maíz (angu) o con arroz blanco cocido y okra salteada.

Fuente: Wikibooks – Livro de receitas – Frango ao molho pardo (CC BY-SA 4.0), adaptada y traducida. Esta página también tiene licencia CC BY-SA 4.0.

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