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Pollo teriyaki con piña y arroz

Tiempo: 30 min3 racionesaprox. 720 kcal / ración (estimado)aprox. 43 g de proteína / ración
Pollo teriyaki con piña y arroz (ilustración) Abrir en Receptnaptár — calculadora de raciones, modo cocina, guardar

Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. Llevamos el arroz a ebullición con el agua y la sal, tapamos y cocinamos a fuego lento 20 minutos; apagamos el fuego, lo esponjamos con un tenedor y lo dejamos reposar unos minutos.
  2. Calentamos el aceite en una sartén grande y honda o un wok a fuego fuerte.
  3. Saltamos en este orden: primero el pollo (el tofu solo al final), luego la cebolla y el ajo, los pimientos, los champiñones y por último la piña.
  4. Mezclamos la maicena con el zumo de piña y la añadimos a la sartén junto con la salsa teriyaki; llevamos a ebullición para que espese, aclarando con un poco de agua si hace falta.
  5. Servimos con el arroz cocido.

Fuente: Wikibooks Cookbook – Pineapple Teriyaki (CC BY-SA 4.0), adaptada y traducida. Esta página también tiene licencia CC BY-SA 4.0.

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