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Ensalada de edamame con sésamo y pepino

Tiempo: 20 min4 racionesaprox. 230 kcal / ración (estimado)aprox. 15 g de proteína / ración
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Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. Hervimos el edamame en agua caliente con sal 4 minutos, lo escurrimos y lo aclaramos con agua fría.
  2. Tostamos el sésamo en una sartén sin aceite hasta que huela a tostado.
  3. Mezclamos el vinagre, la salsa de soja, el aceite de sésamo y el jengibre.
  4. Mezclamos el edamame con el pepino, las zanahorias y las cebolletas.
  5. Vertemos el aliño por encima y espolvoreamos con el sésamo; se conserva 3 días en la nevera.

Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.

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