Gyoza (empanadillas japonesas a la plancha)
Tiempo: 50 min4 raciones (unas 24 piezas)aprox. 430 kcal / ración (estimado)aprox. 17 g de proteína / ración
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Preparación
Toca un paso cuando lo hayas terminado.
- Mezclamos la carne picada con la col escurrida, la cebolleta, el ajo, el jengibre, la salsa de soja y el aceite de sésamo.
- Ponemos un poco de relleno en cada oblea, humedecemos el borde con el dedo mojado y cerramos haciendo pliegues.
- Freímos en una sartén engrasada hasta que doren por debajo.
- Vertemos un poco de agua y cocinamos al vapor tapado hasta que la masa esté hecha.
- Freímos sin tapar unos minutos más para que la base quede crujiente; servimos con una salsa de soja y vinagre para mojar.
Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.
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