Kinako mochi (pastelitos de arroz con harina de soja tostada)
Tiempo: 20 min4 racionesaprox. 200 kcal / ración (estimado)aprox. 4 g de proteína / ración
El kinako mochi es el dulce tradicional del Año Nuevo japonés (oshogatsu): un pastelito de arroz blando, elástico y pegajoso, rebozado en harina de soja tostada. El sabor a frutos secos y mantecoso del kinako combina genial con la textura elástica del mochi.
Si hacemos mochi casero: mezclamos el shiratamako con el agua en un bol apto para microondas hasta que quede liso, lo tapamos, lo calentamos 1 minuto, removemos, y lo calentamos 1 minuto más; lo dejamos enfriar, y lo cortamos en trozos pequeños sobre una superficie espolvoreada con maicena.
Si usamos mochi seco ya hecho: lo cocemos 2-3 minutos en agua hirviendo, o lo calentamos 1 minuto en el microondas con 2 cucharadas de agua, tapado.
Mezclamos el kinako con el azúcar y la sal en un plato llano.
Sacamos el mochi caliente y blando, y lo rebozamos en la mezcla de kinako, para que quede cubierto por todos los lados con una capa fina.
Lo colocamos en un plato.
Servimos caliente, rociado con miel o kuromitsu.
Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.
Consejos
Come siempre el mochi en trozos pequeños y masticando despacio: un bocado grande y pegajoso puede provocar atragantamiento, sobre todo en personas mayores y niños.
Pasa el kinako por un colador, para que no tenga grumos.
Come el mochi recién hecho, caliente, porque se endurece.
El mochi ya hecho se encuentra en tiendas asiáticas.
Preguntas frecuentes
¿Qué es el kinako?
Es harina de soja tostada molida, de sabor a frutos secos y algo dulce; se encuentra en tiendas de dietética y asiáticas.
¿Sin gluten?
Sí, la harina de arroz y la soja no tienen gluten.