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Horchata (bebida mexicana de arroz)

Tiempo: 10 min + 8 h de remojo6 racionesaprox. 140 kcal / ración (estimado)aprox. 1 g de proteína / ración

El nombre de horchata llegó de España, donde designa una bebida de almendra o de chufa, pero en México su base pasó a ser el arroz. Esta bebida con canela y un ligero toque de vainilla es refrescante servida con hielo, y sienta especialmente bien con las comidas picantes. Queda sedosa incluso sin leche, no lleva lactosa y, endulzada con azúcar, es vegana. Lo más importante es el tiempo de remojo.

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Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. Lavamos el arroz y lo dejamos en remojo con la rama de canela en 1 litro de agua al menos 8 horas, mejor toda la noche, a temperatura ambiente.
  2. Retiramos la rama de canela. Trituramos el arroz con el agua del remojo en la batidora, a velocidad alta, 2-3 minutos hasta que quede liso.
  3. Colamos el líquido por un colador fino o una gasa sobre una jarra grande, exprimiendo bien.
  4. Añadimos el otro litro de agua, el azúcar, la vainilla, la canela y la sal. Removemos hasta disolver el azúcar.
  5. Refrigeramos al menos 1 hora. Antes de servir removemos bien, porque el arroz se deposita.
  6. La servimos en vasos con hielo, espolvoreada con canela.

Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.

Consejos

Preguntas frecuentes

¿Cuánto tiempo se conserva?

3-4 días en una jarra cerrada, en la nevera. Si huele a agrio, ya no la tomes.

¿Con qué más se puede endulzar?

También se puede endulzar con dátiles, miel o sirope de arce. Reduce la cantidad de azúcar a tu gusto.

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