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Chakhokhbili (guiso de pollo con tomate y hierbas)

Tiempo: 1 h (de ello, preparación activa: aprox. 25 min)4 racionesaprox. 750 kcal / ración (estimado)aprox. 39 g de proteína / ración

El chakhokhbili se hacía originalmente con faisán (khokhobi significa faisán), hoy casi siempre con pollo. Mucho tomate, cebolla y hierbas frescas le dan su sabor.

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Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. Dora los trozos de pollo en una cazuela seca y muy caliente, sin grasa, con la piel hacia abajo, 8-10 minutos, hasta que suelten su grasa y se doren.
  2. Añade la mantequilla y la cebolla, y pocha 8 minutos hasta que esté tierna.
  3. Añade el tomate, la guindilla y las especias, sala, pimienta, y cuece tapado a fuego bajo 35 minutos.
  4. Pica las hierbas finas y espolvoréalas por encima junto con el ajo.
  5. Apaga el fuego y deja reposar tapado 5 minutos.
  6. Sirve con pan o arroz.

Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.

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