Chanakhi (cordero y verduras en cazuela de barro)
Tiempo: 2 h 30 min (de ello, preparación activa: aprox. 30 min) 4 raciones aprox. 750 kcal / ración (estimado) aprox. 29 g de proteína / ración
El chanakhi es el guiso de cordero georgiano en cazuela de barro: la carne y las verduras de verano, en capas, se ablandan en su propio jugo. También conocido en el Cáucaso armenio.
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Detener
Ingredientes
800 g de paletilla o pierna de cordero, en dados de 4 cm 2 berenjenas, en dados 4 patatas medianas, en dados 2 cebollas, en medias lunas 600 g de tomate, en rodajas 2 pimientos verdes, en tiras 50 g de grasa de cordero o mantequilla (o 3 cucharadas de aceite) 5 dientes de ajo, picados finos 1 cucharadita de utskho suneli (o fenogreco molido) medio manojo de cilantro, medio manojo de albahaca, medio manojo de perejil sal, pimienta
Preparación
Toca un paso cuando lo hayas terminado.
Sala la berenjena, déjala reposar 15 minutos, enjuágala y sécala. ⏱ Temporizador: 15 min Pica las hierbas finas, y mézclalas con el ajo y el utskho suneli. En el fondo de una cazuela de barro grande o 4 cuencos pequeños de barro, pon la carne, sala, pimienta, y añade la mitad de la grasa o mantequilla. Pon encima capas de cebolla, patata, berenjena y pimiento, salando y espolvoreando cada capa con la mezcla de hierbas. Arriba del todo, las rodajas de tomate y el resto de la grasa. Vierte 200 ml de agua. Hornea tapado a 180 °C 2 horas, hasta que la carne esté muy tierna. ⏱ Temporizador: 2 h Sirve en la cazuela, con pan.
Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.
Consejos
Tradicionalmente se hornea en cuencos de barro individuales (ketsi). También se hace con ternera; entonces hornea 30 minutos más.
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