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Hamsi tava (boquerones fritos en harina de maíz)

Tiempo: 30 min4 racionesaprox. 660 kcal / ración (estimado)aprox. 52 g de proteína / ración

El hamsi (boquerón del mar Negro) es el tesoro invernal de la costa turca del mar Negro. La forma más sencilla y popular de prepararlo es el hamsi tava, frito en harina de maíz y dispuesto en círculo.

Hamsi tava (boquerones fritos en harina de maíz) (ilustración) Abrir en Receptnaptár — calculadora de raciones, modo cocina, guardar

Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. Corta la cabeza a los pescados, limpia la cavidad y, si quieres, quita también la espina (abriendo el pescado como un libro). Lávalos en agua fría y escúrrelos.
  2. Mezcla la harina de maíz con la sal, y reboza bien los pescados, aún húmedos.
  3. Calienta un dedo de aceite en una sartén grande, y coloca los pescados en forma de abanico, con las colas hacia el centro, formando un círculo.
  4. Fríelos a fuego medio-fuerte 3-4 minutos, hasta que estén crujientes y dorados por debajo.
  5. Dales la vuelta con ayuda de un plato, y fríe el otro lado 2-3 minutos.
  6. Sirve con cebolla morada, rúcula y abundante limón, con pan de maíz.

Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.

Consejos

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