Tiempo: 30 min4 racionesaprox. 660 kcal / ración (estimado)aprox. 52 g de proteína / ración
El hamsi (boquerón del mar Negro) es el tesoro invernal de la costa turca del mar Negro. La forma más sencilla y popular de prepararlo es el hamsi tava, frito en harina de maíz y dispuesto en círculo.
Corta la cabeza a los pescados, limpia la cavidad y, si quieres, quita también la espina (abriendo el pescado como un libro). Lávalos en agua fría y escúrrelos.
Mezcla la harina de maíz con la sal, y reboza bien los pescados, aún húmedos.
Calienta un dedo de aceite en una sartén grande, y coloca los pescados en forma de abanico, con las colas hacia el centro, formando un círculo.
Fríelos a fuego medio-fuerte 3-4 minutos, hasta que estén crujientes y dorados por debajo.
Dales la vuelta con ayuda de un plato, y fríe el otro lado 2-3 minutos.
Sirve con cebolla morada, rúcula y abundante limón, con pan de maíz.
Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.
Consejos
También está bueno con boquerones congelados, pero sécalos bien.
Puedes prepararlo igual con sardinas pequeñas o boga.