Kololik (sopa de albóndigas con arroz)
Tiempo: 1 h (de ello, preparación activa: aprox. 25 min)4 racionesaprox. 560 kcal / ración (estimado)aprox. 31 g de proteína / ración
El kololik es una sopa sencilla y contundente de la cocina armenia y caucásica, con albóndigas, arroz y patata, aromatizada con menta seca.
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Preparación
Toca un paso cuando lo hayas terminado.
- Precocemos la mitad del arroz en agua 10 minutos, lo escurrimos y lo dejamos enfriar.
- Amasamos la carne picada con el arroz cocido, la cebolla rallada, el huevo, sal y pimienta, y formamos albóndigas del tamaño de una nuez.
- Llevamos a ebullición el agua con el resto del arroz crudo y las patatas, y cocemos 10 minutos.
- Pochamos la cebolla picada en la mantequilla, añadimos el tomate concentrado, y lo vertemos en la sopa.
- Añadimos con cuidado las albóndigas a la sopa hirviendo a fuego suave, y cocemos a fuego bajo 20 minutos.
- Sazonamos con menta, sal y pimienta, y servimos con las hierbas por encima.
Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.
Consejos
- No remuevas las albóndigas hasta que se asienten, o se deshacen.
- También se hace sin tomate, con un ligado de yema de huevo y yogur.
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